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心理調(diào)適
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版權(quán)說明

發(fā)布日期:2021-07-07

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基本含義:

心理調(diào)適(mental adjustment)一譯“心理調(diào)節(jié)”。是指用心理技巧改變個(gè)體心理活動(dòng)絕對(duì)強(qiáng)度,減低或加強(qiáng)心理力量,改變心理狀態(tài)性質(zhì)的過程。

適用專業(yè)(2)

    高職(2):

  • 風(fēng)景園林設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)健康指導(dǎo)
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適用課程(3)

  • 大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)工程制圖營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)
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版權(quán)說明及權(quán)利通知

詳細(xì)解釋

分自我調(diào)適與他人調(diào)適兩種。其方法有認(rèn)知結(jié)構(gòu)調(diào)節(jié)、情緒調(diào)節(jié)、意志調(diào)節(jié)、個(gè)體調(diào)節(jié)以及注意記憶調(diào)節(jié)等。適用于臨床心理診斷治療、智力矛盾、應(yīng)激救危困境等。在體育運(yùn)動(dòng)中,主要包括:(1)賽前、賽中或賽后的運(yùn)動(dòng)情緒調(diào)節(jié)。采用放松手段,使運(yùn)動(dòng)員過強(qiáng)的情緒轉(zhuǎn)弱,或以心理手段使運(yùn)動(dòng)員過弱的情緒轉(zhuǎn)強(qiáng),將消極情緒內(nèi)調(diào)為積極情緒。(2)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)調(diào)節(jié)。通過戰(zhàn)績(jī)回憶、目標(biāo)更替,變悲觀失落的動(dòng)機(jī)為樂觀迎戰(zhàn)的動(dòng)機(jī)。(3)注意集中點(diǎn)的調(diào)節(jié)。(4)意志力的調(diào)節(jié)等。 [1]

融入舉例

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