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帶你了解體能訓練（圖3）

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發布日期：2023-04-24

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來源：深挖健身網

簡介：

體能是通過力量、速度、耐力、協調、柔韌、靈敏等運動素質表現出來的人體基本的運動能力，是運動員競技能力的重要構成因素。體能水平的高低與人體的形態學特征以及人體的機能特征有著密切的相關。

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體能訓練

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體能訓練

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