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反蛙泳（換氣+仰漂的水性練習(xí)）

反蛙泳（換氣+仰漂的水性練習(xí)）

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發(fā)布日期：2022-01-18

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來源：夢覺教游泳

作者：夢覺教游泳

簡介：
身體仰臥水面，兩腿做蛙泳的屈收、蹬夾動作，兩手伸直沿體側(cè)向后劃水，然后同時舉出水面向前移臂，再入水重復(fù)劃水動作。劃臂一次，配合蹬腿一次。常用于水上救生，拖帶溺者。

適用專業(yè)(4)

    高職(1):

  • 運動訓(xùn)練
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    本科(1):

  • 運動訓(xùn)練
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    中職(1):

  • 運動訓(xùn)練
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    技工(1):

  • 運動訓(xùn)練
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適用課程(1)

  • 游泳池救生
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