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體育項目——健美操

體育項目——健美操

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發(fā)布日期：2021-07-03

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來源：百度百科

簡介：
健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、廣泛普及，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀干、頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時也有利于減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利于改善動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

適用課程(1)

  • 大學體育
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